Với 5 bước đơn giản bạn có thể trị thâm mụn hiệu quả

Làn da có thâm sẹo sẽ gây nên mất thẩm mỹ và thiếu tự tin. Hãy áp dụng 5 bước đơn giản sau để loại bỏ mụn thâm này nhé.

1. Làm sạch da

Làm sạch da là bước vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nhưng đối với bất kỳ một loại da nào thì lựa chọn loại sữa rửa mặt là vô cùng quan trọng. Không phải cứ rửa mặt sạch kin kín là được đâu nhé. Mình phải xem kỹ thành phần để có thể vừa làm sạch da mà vẫn có thể không bị khô da, đảm bảo độ ẩm cho làn da. Tránh việc sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt quá nhiều bọt sẽ khiến da khô và tiết dầu nhiều dẫn đến mụn và đương nhiên khi đó thâm mụn là điều khó tránh khỏi rồi.

Hãy lựa chọn cho mình những loại sữa rửa mặt nhẹ dịu, an toàn với thành phần tự nhiên, ít hạt tẩy tế bào chết, hương liệu tổng hợp hay sữa rửa mặt có chứa benzoyl peroxide. Được thì hãy chọn những dòng sữa rửa mặt dạng gel không bọt là phù hợp với mọi loại da nhé.

  1. Hạn chế trang điểm

Việc trang điểm sẽ giúp các bạn gái che đi những khuyết điểm trên mặt tạm thời và nhanh chóng, nhưng những việc này cũng là nguyên nhân có thể khiến bạn bị mụn nhiều nếu như không biết cách chăm sóc da khi trang điểm đấy nhé.

Nếu được thì bạn nên chỉ sử dụng dưỡng ẩm và dưỡng da cùng với toner để da luôn được thông thoáng sạch sẽ phát triển toàn diện.

Còn trường hợp bạn trang điểm thì nhớ phải tẩy trang sạch và rửa lại bằng sữa rửa mặt để đảm bảo cho làn da sạch sẽ nhé.

  1. Không nặn mụn bừa bãi

Thói quen tự nặn mụn khi mụn xuất hiện trên mặt còn nhiều người mắc sai lầm. Việc tự ý nặn mụn như vậy sẽ khiến cho nốt mụn của bạn bị sưng lên, dễ bị lan ra và đặc biệt sẽ bị viêm nhiễm nếu như tay bạn không về sinh. Việc bạn tự nặn mụn sẽ không kiểm soát được nhân mụn có được nặn ra hết không, việc sót nhân mụn cũng sẽ dẫn đến mụn bị tái phát lại và nặng hơn, và sẽ gây ra hiện hiện thâm sẹo khó chữa hơn. Thay vì tự ý nặn mụn bạn hãy đến các spa để nặn mụn hay để cho mụn già thì hẵng nặn và đừng nặn bằng tay nhé.

  1. Không tự ý điều trị mụn

Nhiều trường hợp bạn bị mụn và gây hoang mang dẫn đến việc bạn không tìm hiểu kỹ về tình trạng của mình xem phù hợp với cách nào mà lại luôn nghe theo những ý kiến của người khác. Cũng có thể với cách đó người ta có thể khỏi nhưng với mình nó lại không hợp, một vài trường hợp nó còn bị nặng hơn nữa.

Có rất nhiều biện pháp sử dụng nguyên liệu thiên nhiên được truyền tai nhau như dùng chanh, cà chua, muối hay rau diếp cá…Tuy nhiên việc những thực phẩm này trị mụn vẫn chưa được thông qua kiểm nghiệm nào cả. Vẫn có trường hợp sử dụng đạt được hiệu quả nhưng không có gì chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với thành phần của chúng cả.

Vậy nên tốt nhất khi bạn bị mụn bạn nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân từ đó đưa ra liệu pháp an toàn và phù hợp cho da, và tốt nhất là nên đi khám da liễu bạn nhé.

  1. Dùng sản phẩm làm mờ thâm mụn và giảm mụn

Hiện nay có khá nhiều loại serum khác nhau và khá tốt trong việc điều trị mụn và thâm mụn. Hãy tham khảo bác sĩ và xem xét thành phần sản phẩm cũng như loại da của mình để chọn được sản phẩm phù hợp cho mình nhé.

Chúc chị em có một làn da khỏe mạnh trắng sáng không mụn thâm nhé.

5 công thức thức wax lông tại nhà đơn giản

Sở hữu một làn da trắng mịn màng , sạch sẽ là điều hằng mong ước của hầu hết mọi người đặc biệt là với chị em phụ nữ thì tất nhiên không chị em nào muốn mình còn là “người nguyên thủy” nữa rồi. Thay vì phải đến spa đắt đỏ tốn kém thì chị em vẫn có thể tự waxing ở nhà tiện lợi tiết kiệm mà lại hiệu quả không kém nhé. Hãy cùng tìm hiểu những công thức wax lông tại nhà ngay nào.

  1. Sử dụng mật ong và đường

Mật ong là một loại nguyên liệu thiên nhiên làm đẹp được rất nhiều chị em ưa dùng và sử dụng. Bởi nó chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, có kháng năng kháng viêm, kháng khuẩn cho da cực tốt.

Với loại wax lông từ mật ong và chanh sẽ giúp bạn loại bỏ được lớp lông trên da mà lại cực kỳ an toàn và tốt cho da nhé.

Cách làm:

Làm hỗn hợp wax bao gồm 1 thìa đường, 2 thìa mật ong và nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên vùng da bạn muốn loại bỏ lông. Để trong vòng 15-20 phút thì bạn lau ngược chiều lông mọc bằng một miếng giấy hoặc vải khô là được.

Thực hiện đều đặn tuần từ 2-3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

  1. Sử dụng mỡ trăn

Là một chất béo không bão hòa giàu vitamin và omega 3 nên mỡ trăn được dùng cho khá nhiều mục đích.

Dùng mỡ trăn có thế tế bào được tái tạo hơn, các vi khuẩn có hại sẽ bị ức chế nên sẽ có hiệu quả tốt trong việc wax lông cho chị em đó.

Cách làm:

Trước khi wax thì bạn nên làm sạch da bằng việc tẩy tế bào chết. Làm nóng sáp và bôi lên vùng cần wax. Dán một miếng giấy mỏng lên trên lớp sáp được bôi đợi cho khi lớp sáp dính chặt lấy giấy thì giật ngược lại chiều lông. thoa mỡ trăn lên da sau khi wax nhé.

  1. Sử dụng dầu dừa

Vốn là một nguyên liệu lành tính nên được rất nhiều chị em ưa dùng cho mục đích làm đẹp của mình. Là một nguyên liệu phổ biến dễ tìm và giá thành ok thì dùng dầu dừa để wax lông là một tiện lợi cho chị em đó. Sử dụng wax lông bằng dầu dừa sẽ giúp bạn có làn da trắng mịn mà còn không gây đau rát nữa đó.

Cách làm:

Trước tiên hãy làm sạch vùng da cần wax lông trước đã nhé.

Bôi dầu dừa lên da và massage nhẹ nhàng 20-25 phút, sau đó lau sạch lại bằng khăn vải. Khi này bạn có thể dùng nhíp haowcj dao cạo để loại bỏ lông một cách dễ dàng mà không bị đau rát rồi nhé.

  1. Sử dụng bơ để wax

Bơ là một thực phẩm mà không thể kể được hết công dụng của nó đối với sức khỏe.

Với nhiều dưỡng chất vitamin C, E, A… sẽ giúp bạn dễ dàng lấy đi được lắp lông cứng đầu trên da đó nhé.

Cách làm:

Xay nhuyễn thịt bơ đã chín thêm vào 1 thìa nước chanh, làm sạch vùng da để wax bôi hỗn hợp lên da sau đó dán một tờ giấy lên hỗn hợp đã bôi rồi chờ khô. Lột giấy ngược chiều lông mọc sau khi đã khô.

  1. Sử dụng kem đánh răng

Sử dụng kem đánh răng để wax lông có thể giúp làm các sợi lông suy yếu dễ rụng hơn.

Cách làm:

Vệ sinh vùng da cần wax thoa kem đánh răng vào và massage ngược chiều lông khoảng 20 phút sau đó dùng khăn lau và rửa lại bằng nước ấm.

 

8 cách làm đẹp da mặt tự nhiên tại nhà

Đối với mỗi chị em, có được làn da khỏe mạnh, trắng đẹp luôn là mơ ước. Để có được làn da như ý thì sinh hoạt ăn uống và chăm sóc là điều không thể bỏ qua.

Chúng ta luôn gặp những vấn đề và tác động từ môi trường xung quanh làm da trở nên xấu hơn.

Nguyên nhân bạn gặp những vấn đề về da

  • Chưa bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể
  • Máu trong cơ thể lưu thông kém
  • Chưa ngủ đủ giấc
  • Chưa nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
  • Bị ảnh hưởng từ các tia có trong ánh nắng mặt trời
  • Làm sạch da không đúng cách

Những cách cho da mặt đẹp tự nhiên 

  1. Uống nhiều nước, bổ sung vitamin từ hoa quả
  • Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2l nước và tăng cường bổ sung các vitamin từ rau xanh và hoa quả.
  • Bạn có thể lựa chọn: bơ, cà rốt, cam… là sự lựa chọn hoàn hảo để bổ sung vitamin.
  1. Tập thể dục, yoga để thúc đẩy sự tiết mồ hôi
  • Việc tập thể dục sẽ giúp bạn làm tăng quá trình trao đổi máu trong cơ thể và thúc đẩy mồ hôi tiết ra để đào thải chất độc ra ngoài cơ thể.
  • Hãy kiên trì tập chỉ khoảng sau 1 tuần là bạn sẽ nhận thấy được sự thay đổi thôi.
  1. Thay đổi chế độ ăn
  • Bổ sung các loại vitamin từ trái cây, tăng cường ăn thêm rau của quả, đường vào chế độ ăn hàng ngày của mình để làn da trở nên trắng mịn sạch sẽ hơn.
  • Hạn chế các đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, mặn các thực phẩm lên men sẽ khiến bạn bị nổi mụn.
  1. Rửa mặt hàng ngày và tẩy da chết hàng tuần
  • Vệ sinh da mặt là một bước rất quan trọng không thể thiếu trong việc chăm sóc da mặt, da bạn bị ảnh hưởng bởi những tác động của môi trường, các tia cực tím hay tia UV sẽ làm da bạn bị ảnh hưởng và tạo ra nhiều tế bào chết hơn.
  • Bạn nên tẩy tế bào chết tuần 2 lần để có thể loại bỏ các lớp sừng và da chết để da mới của bạn có thể hấp thu chất dinh dưỡng và thẩm thấu tốt hơn. Điều này sẽ giúp da bạn mịn màng và trắng sáng hơn.
  1. Dưỡng ẩm cho da
  • Da bị khô không đủ độ ẩm sẽ khiến da bị thiếu sức sống, khô sần sùi và nhanh lão hóa hơn.
  • Da không đủ độ ẩm cũng sẽ cho da phải tiết ra một lượng dầu lớn để tránh bị khô điều này sẽ khiến dễ gây ra mụn.
  • Bạn nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình để đảm bảo rằng sẽ cung cấp đủ độ ẩm và hấp thu dưỡng thu một cách tốt hơn để da trở nên mịn màng hơn.
  1. Điều trị mụn trứng cá
  • Mụn trứng cá có ở những khu vực ở mặt, lưng, ngực, vai… là một bệnh lý về da nhưng rất nhiều người không quan tâm đến nó. Mụn trứng cá nặng có thể gây viêm nhiễm, làm da bị thay đổi kết cấu.
  • Hãy rửa mặt với sữa rửa mặt bằng nước ấm, ngày 2 lần. Bôi kem dưỡng và gel trị mụn sau khi rửa.
  1. Sử dụng kem chống nắng
  • Đừng quên sử dụng kem chống nắng cho da nhé chị em. Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ được làn da của bạn triệt để tránh bị nắng và kích thích.
  • Hãy đảm bảo là không bỏ sót vùng da nào trên da nhé và bôi trước khi ra ngoài 20 phút.
  1. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc sẽ giúp da có đủ thời gian để hồi phục da, tránh các tác nhân bị mụn.

Những thực phẩm tốt cho não bộ

Hàng ngày đối mặt với công việc là lí do khiến não bộ bị quá tải, dần xuất hiện những triệu chứng như đau đàu, chóng mặt, mệt mỏi. Những lúc như vậy chúng ta thường tìm đến sự cứu giúp của thuốc kháng sinh để cơn đau qua đi nhanh chóng. Tuy nhiên, mấy ai biết rằng xung quanh ta có rất nhiều thực phẩm giúp cải thiện tình trạng não bộ, tăng cường trí nhớ. Các bạn cùng đón xem bài viết dưới đây nhé.

  1. Quả óc chó

Quả óc chó chưa nhiều thành phần axit alpha linolenic rất tốt cho não bộ, chúng có tác dụng làm bộ não trở lên khỏe mạnh, hệ thống thần kinh tốt hơn. Hơn nữa, ăn hạt óc chó sẽ giúp bạn nhận thức tốt hơn nhờ hàm  lượng omerga3, làm giảm các hiện tượng trầm cảm và suy giảm chức năng nhận thức. Những dưỡng chất có trong hạt óc chó làm giảm căng thẳng, stress.

  1. Dầu oliu

Không chỉ được biết đến với nhiều lợi ích như làm đẹp da, tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường mà lượng dàu omerga3 tự nhiên giúp cho quá trình lão hóa não giảm đi, máu huyết lưu thông, hạn chế những cơn đau đầu bất chợt.

  1. Cà phê

Trong cà phê có chứa lượng chất caffeine nhẹ, đây là một loại chất kích thích làm giảm sự căng thẳng, stress cho não bộ, lấy lại sự cân bằng cho trạng thái khi mệt mỏi. Điều này được biết đến khi mỗi năm có 120.000 tấn café được tiêu thụ trên thị trường, sau mỗi giờ làm việc căng thẳng chúng ta thường tìm đến café để lấy lại tinh thần. Ngoài ra, trong café còn có chất chống oxy hóa giúp não bộ hoạt động tốt hơn, ngăn chặn tình trạng lão hóa ở não, đầu óc sẽ minh mẫn, nhớ lâu hơn.

  1. Socola đen

Socola đen chứa nhiều chất béo, giàu chất chống oxy hóa là thức ăn đóng vai trò tốt cho hoạt động của não bộ. cũng giống như café trong socola cũng có một lượng caffeine nhẹ giúp cho não bộ minh mẫn ,trí nhớ được tăng cường, lưu thông mạch máu.

  1. Quả bơ

Đây là loại thực phẩm hàng đầu cho não, trong bơ chứa rất nhiều chất béo không bão hòa khiến mạch máu lưu thông tốt hơn, bảo vệ não bộ, kích thích não bộ phát triển.

  1. Tỏi

Tỏi một gia vị truyền thống của người Việt, theo nghiên cứu từ Hiệp hội Ung Thư Hoa Kỳ được công bố trên tạp chí Cancer cho biết tỏi có tác dụng chống ung thư xuất hiện trên não bộ. Đó chính là hợp chất organo-sulfur với cơ chế hoạt động tiêu diệt các tế bào ung thư glioblaatoma.

  1. Lúa mì

Lúa mì có tác dụng  sản xuất acetylcholine của cơ thể, đây là chất làm cho xung truyền thần kinh đến não tốt hơn, tăng cường phản xạ nhận thức, làm tăng trí nhớ. Bởi vậy, hãy bổ sung lúa mì thường xuyên để có một bộ não khỏe mạnh.

Bài viết trên đây là những chia sẻ về những thực phẩm tốt cho sự phát triển của não bộ. Để có một trí tuệ minh mẫn và trí nhớ lâu các bạn đừng quên chăm sóc não bộ bằng cách ăn uống. Có một bỗ não khỏe mạnh thì làm việc mới hiệu quả.

Những thực phẩm lý tưởng cho bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày bởi nó cung cấp năng lượng cho cơ thể để hoạt động liên tục. Đời sống hiện đại nhiều người không ngần ngại chọn cho mình một bữa sáng theo ý thích chẳng hạn như các đồ ăn nhanh ven đường như bún, phở, cơm. Những bữa sáng như vậy thường chứa nhiều chất béo, dầu mỡ và protein. Theo bạn, một bữa sáng như nào là hợp lí nhất?

  1. Trái cây

 

Nhiều người quan niệm rằng trái cây chỉ nên sử dụng sau bữa ăn để tráng miệng nhưng một thực tế ăn trái cây vào bữa sáng rất tốt cho cơ thể. Trong trái cây có chứa rất nhiều đường nhưng là đường tự nhiên nên hoàn toàn tốt cho sức khỏe, chúng cung cấp năng lượng gấp nhiều lần thịt và cơm. Đặc biệt đối với những người béo ăn trái cây buổi sáng cũng là phương pháp giảm cân lý tưởng.

  1. Sữa chua

Trong sữa chu chứa rất nhiều protein và canxi chúng hoàn toàn tốt cho sức bắp của cơ thể giúp ngày dài làm việc không mệt mỏi. Bạn có thể kết hợp sữa chua với nhiều loại quả khác chúng rất tốt cho da và vóc dáng. Đặc biệt giúp hệ tiêu hóa khởi động một cách hoàn hảo để thực hiện vai trò trong suốt một ngày bởi sữa chua có rất nhiều vi khuẩn có lợi giúp hấp thụ thức ăn tốt hơn bình thường.

  1. Trứng

Theo một nghiên cứu từ thư viện quốc gia hoa kì, trong một quả trứng chứa 72 calo, 6g protein, 5g chất béo. Trứng chứa nhiều chất béo nhưng chất béo này hoàn toàn tốt không gây tích mỡ mà rất tốt cho cơ bắp, đặc biệt đối với những người tập luyện . Ăn trứng buổi sáng bạn không những lo dai mà hạn chế được tối đa lượng dầu mỡ có hại cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng trứng ăn kèm với bánh mì.

  1. Bột yến mạch
Oat flour

Bột yến mạch có khả năng làm cho bạn cảm thấy no hơn và bớt them ăn vặt vào buổi sáng. Đối với những người đang giảm cân thì hãy tham khảo cách này. Trong yến mạch có rất nhiều chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt, chúng rất tốt cho hệ tiêu hóa là cái chổi quét sạch hết cặn bã thức ăn thừa.

  1. Các loại hạt

Bạn đã nghĩ đến một bữa sáng hoàn toàn heathy mà không tăng cân? Đó chính là các loại hạt- một sản phẩm lí tưởng cho các bữa ăn sáng giúp no lâu mà không làm tăng cân. Lượng chất béo có trọng các loại hạt hoàn toàn không giống với lượng chất béo có trong thịt và đồ ăn. Chất béo này tốt cho vóc dáng , đánh bay mỡ thừa và giảm cân. Các loại hạt có tác dụng làm giảm cholesterol làm hại tới tim mạch, giảm viêm. Đặc biệt với những người bị tiểu đường việc chọn bữa sáng sử dụng các loại hạt sẽ điều hòa lượng đường trong máu, giảm nồng độ đường. Thực hiện đơn giản bằng cách xay nhỏ trộn với sữa chua hoặc bột yến mạch, đây là thực đơn dinh dưỡng hàng đầu theo khoa học.

Trên đây là những thực phẩm hoàn toàn tốt cho sức khỏe vào bữa sáng. Để có một tinh thần sảng khoái, bộ não hoạt động bình thường bạn nên có một chế độ ăn khoa học. Thay vì sử dụng những món ăn đầy dầu mỡ và mất hàng giờ chuẩn bị bạn có thể bỏ ra 10 phút với những nguyên liệu như trên là đã có một bữa sáng lý tưởng. chúc các bạn có một ngày làm việc tràn đầy năng lượng.

 

Cách giải rượu ngày tết nhanh nhất

Năm mới xuân về, dịp tết là ngày gia đình sum vầy, tụ họp, việc chúc nhau những ly rượu là điều không thể tránh khỏi. Bởi vậy, các cánh mày râu khó mà tránh được trường hợp bị say do rượu bia. Vậy có cách nào để nhanh chóng mang đi những cơn say? Không khó, chỉ cần với những nguyên liệu tự nhiên trong bếp, bạn có thể giúp ông xã hay người thân lấy lại được tỉnh táo. Hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!

  1. Một số cách giải rượu ngày tết

Cách đơn giản nhất bạn hãy vào bếp lấy một củ cải trắng, bạn có thể mua trước tết và dự trữ một ít trong tủ lạnh để khi cần thiết sử dụng. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần say hoặc ép lấy nước rồi chia làm hai phần, mỗi lần uống 1 nửa, nếu khó uống có thể thêm đường. Duy trì cách nhau 2 tiếng 1 lần, đảm bảo cơn say sẽ ra đi nhanh chóng.

Bên cạnh đó, mía cũng là nguyên liệu giúp giải rượu tự nhiên và nhanh chóng. Bạn chỉ cần ép một cốc nước mía và lấy nước sau đó cho người bị say uống. Sự hiệu quả sẽ đến với ngay lần đầu tiên.

Một phương pháp truyền thống mà các chị em thường sử dụng mỗi khi có người bị say rượu đó chính là nước chanh tươi. Bạn làm theo cách vắt ít nước chanh pha với nước ấm cho thêm một chút đường. Nước chanh vừa giải rượu và thải độc tố rất tốt cho cơ thể người bị say rượu.

Cháo hành cũng là món giải rượu hiệu quả. Ngày tết hãy nấu ngay một nồi cháo trắng để dự phòng nhé, cho người bị say ăn càng nóng càng tốt, hoặc có thể thêm chút gừng cho ấm bụng.

Một số loại trái cây có khả năng giải rượu như quả lê, dưa hấu. Đây đều là những quả mọng nước, vị đường thanh mát, làm cho não bộ tỉnh táo, chống mất nước vì người say rượu hay háo nước. Bạn có thể cho ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước.

  1. Mẹo nhỏ uống rượu không say ngày tết

Bạn không muốn uống say rồi mới giải say thì hãy thử những cách sau đây để nâng cao trình độ uống rượu mà không lo say .

Một trong những cách thông minh là bạn nên ăn lót dạ thứ gì đó cho dạ dày không bị đói. Việc này không những giúp bạn đỡ say mà còn là một cách bảo vệ dạ dày bạn. Bên cạnh đó, khi uống rượu không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, uống trà vì chúng sẽ làm cho cơn say của bạn thêm nặng hơn.

Chỉ sử dụng một loại bia hoặc rượu, không nên pha các loại đồ uống có cồn có gas với nhau. Tất cả hỗn hợp này đi vào dạ dày sẽ khiến dạ dày khó tiêu, khó chịu và dẫn đến nôn mửa.

Bài viết trên đây là những chia sẻ về cách giải rượu đơn giản mà hoàn toàn hiệu quả. Năm mới tết đên đừng để những cơn say rượu ám ảnh bạn và gia đình. Chúc bạn và gia đình có một năm mới an khang thịnh vượng.